शेफाली शाह ने खुलासा किया: पहली थेरेपी में अनभिज्ञ, खुद को संभाल नहीं पाईं

अभिनेत्री शेफाली शाह, जो फ़िल्मों और टेलीविजन में अपनी सूक्ष्म भूमिकाओं के लिए जानी जाती हैं, ने हाल ही में अपनी पहली थेरेपी के अनुभव का खुलासा किया। एक विशेष साक्षात्कार में उन्होंने बताया कि उन्होंने पेशेवर मदद लेने का निर्णय कैसे लिया और इस प्रक्रिया के लिए खुद को अनभिज्ञ महसूस किया। शाह ने स्वीकार किया कि यह प्रक्रिया भारी थी और उन्होंने अपनी भावनाओं और विचारों से निपटने में संघर्ष किया। समय के साथ, उन्होंने थेरेपी को व्यक्तिगत विकास के लिए एक आवश्यक उपकरण माना और दूसरों को ज़रूरत पड़ने पर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया।