कटरीना क़ैफ़ ने चेतावनी दी: सोशल मीडिया दबाव से आत्म‑मूल्य घट सकता है

बॉलीवुड अभिनेत्री कटरीना क़ैफ़ ने वुमेन्स एरा मैगज़ीन को बताया कि सोशल मीडिया की निरंतर बदलती धारणाओं में खुद को ढालने से मनोवैज्ञानिक दबाव बढ़ता है। उन्होंने चेतावनी दी कि जब लोग ऑनलाइन अपेक्षाओं को अपने निर्णयों का आधार बनाते हैं, तो आत्म‑विश्वास कमज़ोर पड़ता है और कभी‑कभी जड़ता की भावना उत्पन्न होती है।

क़ैफ़ ने कहा कि आत्म‑मूल्य व्यक्तिगत मूल्यों से उत्पन्न होना चाहिए, न कि बाहरी मान्यताओं से। उन्होंने विशेषकर युवा महिलाओं को सोशल मीडिया पर लगातार दिखाए जाने वाले सजे‑सजाए कंटेंट से दूरी बनाने की सलाह दी।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर सक्रिय रहने वाली अभिनेत्री ने किसी विशिष्ट घटना का उल्लेख नहीं किया, बल्कि यह संदेश दिया कि डिजिटल दुनिया में स्वस्थ रहने की आवश्यकता है। उनका यह बयान भारतीय सेलिब्रिटीज़ के बीच ऑनलाइन आदतों को सुधारने की चर्चा में एक नया आयाम जोड़ता है।

विश्लेषकों का मानना है कि क़ैफ़ के विचार हालिया सर्वेक्षणों के साथ मेल खाते हैं, जो दर्शाते हैं कि भारतीय युवाओं में सोशल मीडिया के कारण चिंता बढ़ रही है। उन्होंने ठोस उपाय नहीं बताए, परन्तु माइंडफुलनेस और स्क्रीन टाइम सीमित करने को व्यावहारिक कदम बताया।

यह साक्षात्कार वुमेन्स एरा के नवीनतम अंक में प्रकाशित हुआ है, जो डिजिटल युग में मनोरंजन जगत की मानसिक‑स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता को दर्शाता है।