तिलक वर्मा ने बताया ट20 क्रिकेट में दबाव से कैसे निपटते हैं

तिलक वर्मा, जो हाल ही में घरेलू ट20 सर्किट में अपनी पहचान बना रहे हैं, ने टेलेगन आज़ के साथ अपनी मानसिक रणनीतियों के बारे में बात की जो उन्हें महत्वपूर्ण क्षणों में केंद्रित रखती हैं।
उन्होंने कहा कि मैच से पहले की दिनचर्या बनाए रखने से उन्हें स्थिर रहने में मदद मिलती है, और सफलता की कल्पना करके आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायता मिलती है।
वर्मा ने श्वास अभ्यास और ओवर के बीच छोटे ब्रेक लेने के महत्व पर भी प्रकाश डाला, जिससे मन को रीसेट किया जा सके।
खिलाड़ी के अनुसार, मुख्य बात यह है कि हर गेंद को एक नया अवसर मानना चाहिए, न कि बढ़ते दबाव का बिंदु।
उन्होंने यह भी जोड़ा कि टीम के साथियों और कोचिंग स्टाफ का समर्थन मैदान पर तनाव को संभालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।