सोनू निगम ने सर्जरी के बाद योग फिर से शुरू किया, रविवार की फिटनेस रूटीन साझा की

प्रसिद्ध पॉपुलर सिंगर सोनू निगम ने सोशल मीडिया पर बताया कि सर्जरी के बाद उन्होंने फिर से योग अभ्यास शुरू कर दिया है। उन्होंने कहा कि यह हल्का सत्र उनकी लचीलापन और मानसिक शांति को पुनः स्थापित करने में मददगार रहा।

उन्होंने रविवार को अपनाए जाने वाले अपने फिटनेस रूटीन का विवरण दिया, जिसमें सूर्यनमस्कार, वृक्षासन और प्राणायाम जैसे आसन शामिल हैं, जो लगभग एक घंटे तक चलता है। निगम ने पुनर्वास के दौरान हल्की‑हल्की कसरत के महत्व पर ज़ोर दिया।

उनके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में उत्सुक प्रशंसकों ने इस अपडेट को सकारात्मक रूप से सराहा। उन्होंने अपने फॉलोअर्स का समर्थन के लिए धन्यवाद किया और संतुलित जीवनशैली के लिए योग अपनाने की सलाह दी।

अंत में, निगम ने कहा कि नई व्यायाम योजना शुरू करने से पहले शरीर की सुनना और डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है।